男性も女性も筋トレブームが続いています。ジムに通ってエクササイズすることは世界中で当たり前になっており、気がつけば身の回りにもたくさんいます。Instagramに自撮りを載せ、筋肉の成長を記録したり見せ合ったりするのも普通になりました。筋トレを推奨…